Vrksa開始學習脈輪冥想的初衷，應該和許多人一樣，就是「壓力大」，壓力來自工作，也來自家庭生活，當時的我，剛承接一項斬新的業務，加上要求完美的固執性格，讓自己壓力倍增，整日都無法放鬆，連睡眠時身體也處於緊繃狀態，腦袋裏有太多的計畫和構想，轉個不停，常期壓力且無法好好放鬆的狀況下，身體開始直接傳達有負能量累積過多的訊息，肩膀和手部是最明顯感知到的訊息的部位，從起初的酸痛，慢慢變僵硬發麻，還曾經拚到身體右半邊麻到握不起拳頭就醫，所幸無大礙，就是需要適當的休息與放鬆。「無法放鬆」這問題困擾我許久，而我的鄰座同事也為同樣的狀況而不得其解，於是我們單純地只想「讓身心放鬆，讓自己好好休息」的動機，開始積極向外尋求學習資源，透過一位極有靈性的同事，費盡心思的籌劃與推動，開始脈輪靜心之旅，也促成我們這群脈輪冥想的原始班底。追求「鬆」，就是我靈性學習旅程的第一把鑰匙。
2013年接觸脈輪冥想第一堂課後，就深深地迷戀上它，第一堂課雖然還體驗不到真正的放鬆，但冥想過程中，確實讓我體驗到不曾停歇運轉地思緒有了短暫的空白，得到一次深度的休息體驗，就像喉焦唇乾的登山者，喝到了乾淨沁涼的水一般，身體會不自覺地想再多喝一口，再一口，這般的渴望，讓我成為認真的好學生，幾乎每日不間斷的自主練習。
每天持續的練習，讓靈性感知敞門，練習時”看到”的圖像也愈來愈多，不斷的問自己「這是靈性的感知還是我的幻想？」，向外尋求解答不論書籍還是靈性老師，都是告訴我「看到就好，不用跟隨」，看似簡單的一句話聽的懂卻想不明白，讓我在靈性與理性間掙扎多年，真正的全然臣服卻發生在多年以後。轉念而想，這些聽到、看到的一切，是大腦發出命令才產生的嗎？這個指引會對我產生傷害、會偏離正途嗎？如果都不是，暫且相信它，又有何妨。依循著感知到的指引去學習，只是單純相信妳的直覺，它並不會危害妳，在做的過程中，不斷的確認，分辨學習中我獲得了什麼，我相信任何的靈性學習，都是帶領我們為善為美。不要刻意追求感知，它只是一個方向指引，協助妳做出選擇，但永遠都要記得，靈性學習最初與最終的目的，是為了回歸內在的平靜，活出更自信、美好的生命力。
靈性的學習原則其實很簡單，就是每天持續的練習，讓它變成妳的日常功課，自然地像起床刷牙一般，如果真的很忙，每天花個5分鐘也好，找到一個適合妳或妳喜歡的方式，讓自己沉靜下來，回到內在的自已，感受真正的安定與自在，讓喜樂之心自然湧入心頭。
在學習幾年的脈輪冥想後，2016年6月因為工作的關係有機會邀請到常隨同楊定一博士出席身心靈講座擔任養生動作試範的吳長泰老師，教導我們「螺旋拉伸」，長泰老師自創一套非常優美且養生的舞術，跟隨音樂，以優美的動作，細細品味身體各部位的拉緊與放鬆，藉此達到鬆筋健體的養生效果，所以我覺得不能稱它為舞蹈，而以的舞術稱之，既強亦柔。因為有冥想練習作為基石，在學習螺旋拉伸時，能輕易的感受身體部位的拉伸張力和鬆懈下來的柔軟，在不斷尋找放鬆的進階過程，我們都忘了，原來當繩索轉扭到最緊時，放下轉緊力道的這個鑰匙，一切都自然地化解開來了。
接著，讓我完全臣服「一切都是美好的安排」的事情發生了，非常幸運的認識一位功夫扎實、教學認真的太極拳老師。緣起於楊定一博士新書的贈品，和同事們參加長泰老師身心靈免費體驗課程，恰巧遇到教導長泰老師太極拳的老師-曾國峰老師，若非當日曾老師教授太極拳的室內場地因臨時清理將授課地點移至中庭，我們也無緣認識曾老師，更藉由長泰老師代為邀約，才促成學習太極拳的契機，從2016年2月邁入身心靈學習的另一段旅程，讓我們經歷心的沈澱後，學習感知身體的部位鬆與緊關連，進而學習太極的鬆沉與勁的彈升，一步步的學習，都是完美的進階搭配，怎不另人讚嘆「一切都是最美好的安排」呢！
太極拳博大精深，學無止盡，初學拳式者常因不易上手、領悟，而錯過充滿中華民族老祖宗智慧的養身寶典，需要更多的相互支持與鼓勵，堅持學習，拳式熟悉後再慢慢以身體驗「意到、氣到、念到」深奧精微之處，直至今日，太極拳的奧義還學不完呢！
回頭關望每一階段的學習，發現一切都是完美的銜接，透過循序漸進地深入探索，所以這一段學習旅程走來，很難不喊出「一切都是最美好的安排」的讚嘆。
2019年開始，負責帶領冥想的角色，但我更喜歡自我定位成一位樂於分享的光行者，分享感知、分享愛、分享魔法般的香氣、分享慈悲與喜悅、分享回到平靜的美好。身為分享者，深刻明白藉由分享能讓自己獲得更多內心的富足，也希望讓更多人體驗到平靜與喜悅的方法，而且這個方法不需要向外求，不需花費大筆金錢，只要願意騰出一點時間留給自己，帶著全然的信任，信任自己可以做的到，回到內在和自身的靈魂共鳴。
學習臼井靈氣，除了親身經驗靈氣的神奇與美妙外，對我而言，最顯著的改變，就是接收到的感知和指引更多、更明確，將多年所學融會貫通，得以慢慢實踐分享靈性學習經驗。
