vrksa的身心療癒探索旅程

從脈輪走入【冥想】，從冥想中學習覺察，再從螺旋拉伸、太極拳，學會以心行氣後，藉由《金華宗旨》這本書又會到的【冥想】修鍊。
這一圈沒有白走，而是有了更多融合與體悟。

如果想要體驗能量冥想Attar 精油不會讓妳失望，印度以家族傳承古法萃取(Attar)精油，需耗費大量人工和時間及師傅的經驗，以慢工細活來成就精油中的極品-Attar精油。
Attar精油以檀香或麝香草為基底，融合出珍貴花香與滿滿的植物精，成為心靈享宴的一把金鑰匙。

因Vrksa目前生活重心仍於正職工作上，且於服務機構中開設固定的脈輪靜心冥想課程，故短期內未能設立全天候的個人工作室，
目前採每次開設課程借用桃園機捷A7站或臨近學校的場地，參與課程者需自備瑜伽墊或坐墊的方式來進行。

Vrksa可以提供的服務項目(均採預約制)：
1、靈氣能量導引：以雙手直接碰觸個案身體，進行能量/氣的導引，將感知到的能量阻塞清除或適當疏通。

3年前，當時剛學完臼井靈氣二階的我，幫因急性白血病住院治療的同事(以下簡稱S）進行長達半年的遠距靈氣。
出院後經過一年的復健恢復肌力，現在已回到工作崗位。

L小姐：

因之前帶領過在森林公園的脈輪冥想，讓同行的同事念念不忘，特地介紹「南港公園」這個有專家鑑定過的地穴能量場，希望能在更方便的接近、感受到大地、大自然的能量。
在極其忙碌的大台北都會區，且臨近捷運站附近，以大眾交通工具即可抵達的自然能量場，真的很幸福。

2024/01/04以線上課程帶領「Attar紅花緬梔(紅雞蛋花)」精油脈輪冥想，第一次以紅雞蛋花精油冥想，那種心像被緊緊扭擰的感覺，到現在都還很印象深刻呢~但它的陪伴，柔和地讓人心安，心鬆開了，身自然敞開，睡眠可以更深沉~誰說療癒一定要揭開傷疤、學會放下，「紅鷄蛋花」精油帶來的心輪療癒感知，是知曉它的存在與陪伴。
哇！這個紅雞蛋花太強大竟然是療癒心輪創傷的我完全沒有心理準備⋯一開始有股刺鼻的味道、不知道是太香嗎？塗抹在掌心後無法離鼻子太近⋯但當老師說到有酸味時，真的有浮現心臟部位有出現刺，兩三根，隨著老師說不用急著拔掉、放下或去除時，有一股包覆的力量輕輕柔柔的包圍心臟⋯味道隨之變化，我聞到像丁香的味道，感覺在消毒⋯但不強烈⋯後來老師又再引導想像紅雞蛋花味道蔓延開來，像漣漪一般散開時，感覺到紅雞蛋花的味道變甜了⋯⋯之後我將雙手放在大腿上，盤腿坐姿，感覺整個人像在金字塔中穩穩地坐著。全身被紅雞蛋花香包圍著⋯真的像親情般的撫慰⋯此時我已經完全喜歡上了紅雞蛋花這變化的香味⋯雖然我今天冥想時沒有流下眼淚，但感覺紅雞蛋花滿懂我的，它就靜靜的陪著我⋯讓我可以依我自己的速度陪伴自己，不疾不徐，在不圓滿中看到圓滿⋯有一種對自己的心疼和感動，沒錯，這就是自我慈悲也正是我要學習的課題。謝謝老師帶領的精油冥想，能夠在上完班，累了一天之後，用精油冥想陪伴自己，校準歸零，釋放清理，感覺心裡有釋放後的輕鬆⋯真是美好的ending
B學員：我也沒想到紅雞蛋花是拿來療癒心輪的。一開始聞到紅雞蛋花的時候，覺得很像路邊再買玉蘭花的阿姨拿在手上對你招手‘’’來噢來買花噢”的味道當老師說把紅雞蛋花用在掌心或手腕處，搓揉掌心然後再慢慢的感受他的味道，當下覺得手心熱熱的，嗅吸的過程中身體暖暖的好像是有若有似無的酸味，但不明顯，可是感覺胸口堵堵的，老師提到心酸的感覺的時，當下其實沒有什麼情緒也不覺得有釘子，但感覺胸口被抓住了一樣，心臟跳動的很大力，後來又聽見老師說也不用特別要讓自己有情緒出來，突然間好像鬆了一口氣，之後反覆的療癒後，再聞聞紅雞蛋花的味道，從溫熱的感覺多了一點涼爽，有種心塞打開暢通的感覺，有點薄荷般的涼爽，但是又不會有他的刺鼻，但最後的最後會突然感到鼻子一陣搔癢，一直打噴嚏xD 再後來覺得自己好像舒服到要睡著了，就轉坐為躺，聽著老師的聲音一邊注意自己的呼吸，不知不覺就睡著了（最後是被老媽碰到嚇醒，不然感覺可以睡個好覺）所以老師可能不是大家不見了，可能跟我一樣睡著了
A學員：我在冥想課程尾巴，老師說，今天就到這裡……然後 我就睡著了9點適逢我陪兒子上床的時間，所以昨晚我開著手機放床頭，房間關燈，一邊陪兒子，一邊上課兒子興奮的說他們也要，所以上課的時候兩個手心上也滴了一點點的紅雞蛋花我們盤坐在床上嗅吸當老師說，會感覺酸酸的那段時間兒子竟然也附和說，對耶！聞起來酸酸的但我只覺得胸口好痛，痛到心輪背部那片都在痛，不到不能忍，但就是好痛，略咬牙皺眉的程度。胸口緊緊到變成重重的點覺，很堵。當老師說，味道變甜了。兒子也說，他現在聞起來也覺得甜甜的。雖然有覺得味道變了，可我背還是痛，沒有減緩多少。於是我決定躺著，兒子也躺著，躺著沒多久兩個就說想睡了躺下後，我覺得背部終於舒緩，承受痛的那些重量彷彿讓床呈接住了。心口有一些抽動，一點酸？不確定。從稍早的卡著到中段的略鬆開。那時候已經進行到金色的光和心輪盪蕩，我沒有太大的擴展。但感覺心臟的跳動是有彈性的波盪，這時候才開始覺得舒服些，腦袋裡浮現了3~4個人分別笑著向我靠近的臉，不認識，但笑得很陽光燦爛。最後我在老師說課到這裡，然後心臟柔和的跳動，還有紅雞蛋花變得清花的味道中睡著了。哦，還有，除了不認識的笑臉迎向我，還有一顆粉色的球，在最後一個人的笑臉消失後，有這樣的一顆球，陪我一起今早醒來背痛，胸口也緊緊的，大概是昨晚的1/3痛但是我睡得很飽，很久沒有睡這麼飽這麼舒服的感覺，無夢，甚至是四點我就醒了，發現房間有一點亮光，原來是手機螢幕
E學員：隨著老師的冥想帶領 起初聞到酸澀荔枝味道 .情緒沒什麼起伏.但感覺到背後砰砰像小泡泡在微跳動感覺.靜靜看著心輪有一股繞圈旋轉能量 直線的氣往上衝.手腳身體正面是溫暖的。上背像開了窗戶式擴展涼涼的。像用了薄荷但沒有刺激度。整個暈開的 是蠻舒服的。再度的嗅吸手上雞蛋花漸漸酸澀味道不見了.變成指甲油的氣味.聞了幾次。放下雙手。放鬆身體讓身體自由的流動 垂直坐在床邊 微微搖晃。雞蛋花溫暖中有一股粉粉甜的氣味由下往上擴散著.隨著老師帶領整過程很放鬆舒服也很清晰…….。課程結束保持背清涼舒服狀態.直到睡前近12點.背後左邊膏肓區域 忽然很深的痛出現.動動身體之後沒改善.但心想著 雖然不知道原因。但有可能是雞蛋花冥想帶來深層的反應。所以就沒有太在意去挖掘.慢慢深呼吸先睡再說。早晨醒來痛減輕許多.在上廁所的時候.忽然一個畫面在腦海裡跑出來.國小時候 哥哥騎單車 我從後面40-50公尺左右我丟了一顆小石頭。結果很準的打在哥哥背後。哥哥喔一聲.當時聽到我嚇了一跳，我除了害怕 也傷心難過一直譴責自己。雖然事隔40餘年 從沒想過的事件.哈哈今天小小一滴雞蛋花跟冥想 既然超乎的代出兒時記憶。在深呼吸幾次 動動身體。膏肓的痛沒有了。背部仍然保持還有一些清涼舒服感覺。雞蛋花這也太強了吧！
I學員：其實...上完課後 一直在思考要如何把上課的體驗以文字表達出來，但礙於課程後期的斷片，只能把自己有意識的地方回憶描述。在老師開始的溫柔語調引導下，我在掌心先是擦上了稀釋了的紅雞蛋花，但不知怎的，在被我貪婪的用力嗅吸幾下之後，忽然覺得紅雞蛋花的香味變得好薄弱，所以又趕緊拿了桌上在一旁備妥的紅雞蛋花原精，重新在掌心點了一滴繼續感知老師在一旁的引導，聽到老師說覺得心裡有種酸酸的，心裡忽然升起一股被重壓的的悶感，眼淚也瞬間順著臉頰滑落下來.....心裡彷彿有許多無法說出的酸苦 。因為腰痠痛的因故，我改成在客廳沙發躺下，紅雞蛋花的味道變的很柔和的在我身邊縈繞著，然後 ... 鮮少在午夜十二點前睡覺的我，居然就這麼沉沉睡去，直至我忽然驚醒，看了一下時間 22：12 天呀 ！ 我居然找周公下棋去了 。後來的這幾天，有件神奇的事，那就是我本來都是夜貓族的晚睡晚起者（大多睡到下午二”三點），結果這一兩天，睡前我都用紅雞蛋花陪伴我入睡，結果...今天早上醒來 以為時間至少過中午了（因為覺得精神不錯睡眠很足夠）把床邊手機拿來看了一下 我愣了一下， 蛤！才9：23 這是怎麼一回事。 

2024/1/6 Attar「複方沉香」精油脈輪冥想課程
H學員：    這堂課開始時，老師先教了太極的起式，再開始集中心念，藉由灌入太極的氣後開始進行起式，原本我的心臟一直覺得碰碰跳，在隨著起式不斷的運行中，身體的感覺慢慢平穩下來，手指間彷彿有東西在行走，尤其手指尖端的感覺。最後是全身的疏理，藉由手掌順著經絡走，讓氣在身體更順暢，結束後，身體感覺通暢舒服，心情平穩，原本的小感冒和背部緊繃，因為精油和起式的運作而舒緩，整個身體裡的感覺是暖和的，謝謝老師開這堂很不一樣的課，精油和太極的結合，讓感受比之前更明顯，尤其灌氣的剎那，一股暖流傾瀉而下，心輪也感受到滿滿的暖意，原來複方沉香對行氣調理很有效果，謝謝老師。
U學員：哇沒有想到自己既然有機會學習太極 哪怕就那麼就一點點.早期有人要教我都不敢學 覺得無感那儀態做不來。但這次複方沉香課程 老師先簡單解說了太極起勢帶動作讓我們看.嗯還好應該做得來.老師為每位同學滴上複方沉香精油 深呼吸嗅吸之後 氣竄的很快.聽著老師聲音吸氣..吐氣..每吸一次 身上的氣流動就又往前流動一次.聳肩..放鬆哎呦舒服餒.手指撐開哎呦好僵硬喔 .放鬆 手很溫暖末梢麻麻熱熱的 注意力放在心輪 還沒開始進行.還在等候老師為每位同學事做施做靈氣.但身體氣流動的蠻明顯的 一直在旋轉著.一圈一圈像吐煙圈白色雲圈圈3圈由頭頂往下.氣的流動跟擴張有短時間感覺不到上半身存在.但因為還沒開始所以也不好意思晃太久.就儘量克制身體轉動😅.時間久了 站立的雙腳👣 底有點僵硬.淡雅沉香氣息.很平靜很舒服的陪伴著.想聞聞不到 這份淡雅.放鬆香氣自己出現了。很妙。耶 老師來了、雙手搭在我肩上 氣很快就進入身體.很明顯的一段一段的 像做電梯式 樓層到了就停一下 開門送出去又從新下一個樓層 在一個樓層.當時還真的有點想笑，（其實知道是自己沈重的複雜能量） 但過程體驗到這樣的一層一層的感受單純就是想笑。但事後老師有回應操作過程及情況 。難怪當時的我才會有這樣的感受。老師靈氣沖刷過後清澈許多. 我可以開始動工了哈哈.憑著印象做作看 慢慢真的可以感受到氣帶著你手的移動感覺.隨著流動 站久腳跟痛也離開了許多。身體很舒服。